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ライザップがなぜこれほど会員数を増やすことができたのか?

ライザップはいい口コミと悪い口コミが混在しています。

ライザップは話題のcmで有名になってからというもの、パーソナル系のマンツーマンでダイエットを支援してくれるジムというのは有象無象が入り乱れる形となっています。

ライザップの月額料金というのはこういうパーソナルジム業界でいうと高額な方に入ります。

結局パーソナルジムでいうとどこが一番いいのか迷っている人は多いのではないでしょうか。料金だけで見てみるとライザップよりも安いところというのはいくらでもある状況です。

ライザップ以外のジムが安いからといって、ライザップ以外でジムを選ぶのはリスクがあると思います。

20年くらい前から業界を牽引してきたライザップがいまだに第一線で活躍して、あれだけ芸能人をつかったcmを打ち出して、会員も増え続けている理由はどこにあるのでしょうか。

ライザップのすごさというのは、一人一人のお客さんへのダイエットや肉体作りへのコミットメントは本気度が違うということです。

ライザップが業界ナンバーワンのパーソナルジムであることは誰もが認めることでしょう。

一人一人のお客様の要望に応えた、肉体作りというのはライザップの創業当初からのコンセプトです。

数ヶ月単位の長期的な目標から小さい行動を細分化して長続きしやすくしています。ライザップ会員はその毎日の行動目標を実践できているかをトレーナーに報告する必要があります。

ライザップ過去の膨大なビッグデータと、人間心理を研究し尽くした、習慣にしてしまうというメカニズムによって長続きしやすい仕組みを形成しています。

ライザップは本当に効果が高いのか?ただ名前だけ売っているだけなんじゃないのか?と思っている人も多いのではないでしょうか。

ライザップは厳しめの研修などがあるので、それをくぐり抜けてきた現在のトレーナーたちは選び抜かれた人たちなんです。

ライザップでトレーニングをした人の口コミなどからどれくらいライザップが優れていて、どういうデメリットがあるのかについて解説していきたいと思います!これからライザップへの入会を希望している人は入会するかどうかの参考にしてみてください!

ライザップの料金体系や設備など

料金:シェイプアッププログラム 32万7800円

場所:日本全国123店舗

営業時間:7時~23時

ジムの設備:完全個室

返金保証:30日間の全額返金保証

アフターフォロー:リバウンド保険あり

ライザップが公表している男女比率は男性が4割、女性が6割となっていて、若干女性の方が多くなっています。

ライザップの何がすごいのか?

ライザップがどれくらい優れているのか、トレーニングコースはもちろん、食事メニューへのアドバイスや、リバウンドの確率、トレーナーが優れているか、などなどあらゆる視点から切り開いていきたいと思います!

結果的に、次のようなライザップのメリットとデメリットがありました。

悪い口コミとしては、食事メニューがきつかった、リバウンドしてしまった、あまりやせられなかった、サプリの宣伝をされた、料金が高かった、トレーナーの質が悪かった、などなど。

ライザップのいい口コミとしては次のようなものがありました。「選りすぐりのトレーナーによるコーチがすごくモチベーションにつながった」「独自の目標設定方法でやる気が下がらずに楽しんで最後まで続けられた」などなどすばらしい口コミがたくさんあります。

すばらしいトレーナーによるコーチングや結果に結びつきやすい目標設定など、ライザップだからこそのメリットもたくさんありました。

ライザップのデメリットを詳しく解説

ライザップにある口コミは当たり前ですが悪い評価もあります。

ライザップはこれだけの会員数がいる中で、どうしても結果が出せなかった人は当然いるわけで、そういう人の怠慢によって結果が出なかったことをライザップのせいにしていることも往々にしてあります。

なので、悪い評価もしっかり確認した上で、本当にライザップに価値があるのかどうかを判断しましょう!

デメリット1 プログラム料金が高い

料金設定は他のパーソナルジムよりは高いと思います。ライザップは稼ぎのあるお客さんを相手にしているハイエンドな部類に入ると思います。

ライザップで一番人気のコースは、シェイプアッププログラムと呼ばれるもので、2ヶ月で約32万円かかります。

ライザップがcmを大々的に打ち出して、肉体改造がはやったおかげで、パーソナルジムがいたるところでオープンしていますが、ライザップのこの32万円のコースというのは高い部類に入ります。

とはいっても、料金が高い分だけジム自体や、アメニティなどがとくに充実しています。高級ホテルといってもいいくらいの充実感があります。

デメリット2 糖質を少なくしなければならない

数あるパーソナルジムの中でもライザップの食事管理は厳しめになっています。

ライザップの食事管理の根幹は、糖質が多い米や小麦粉製品を抜いた食事メニューにすることです。肉類や野菜は食べてもいいようになっています。

糖質制限をすることにより、食べ物自体を減らさずに、あまり苦痛を感じずに肉体改造に励んでいくという方針なんです。

ですが、ライザップでは数字で食事の管理をするようになっているので、きつさを感じてしまう人もいるかと思います。

三大栄養素である糖質、タンパク質、脂質の摂取量を目標とする体重や体脂肪率に合わせていきます。

デメリット3 リバウンドする確率もある

もちろんですが、パーソナルジムに通ったからといって一生痩せていられるかというとそうではありません、パーソナルジムはただのきっかけであって、その後の人生で理想のボディーを維持できるかどうかはご本人の意志にかかっています。

どんな高価なパーソナルジムに行ったとしても、全員が全員完璧に痩せられるわけではありません。

ライザップが会員の追跡調査をしたところ、リバウンドした人の割合は7%となっているようです。

そもそもリバウンドしてしまう原因とはなんでしょうか。それは食事を元に戻してしまったり、筋トレをやめてしまったり、いろいろな要因があります。

リバウンドしたときのためにリバウンド保険というものがあります。約3万円ですが、自分の体型維持に自信がない人は加入しておきたいものですね。

デメリット4 サプリメントの販売営業された

ライザップは無料カウンセリングというものがあるのですが、これにいくと担当の人から申し込みをせかされたり、物販商品を売り込まれたりするという悪い口コミもあります。

ですが、こういった悪質な店舗はごくごく一部のようで、店舗によって違いがあるようです。

ライザップは山ほどメリットがある!

メリット1 トレーナーがいい人ばかり!

ライザップにはメリットが盛りだくさんありますが、とくにトレーナーのコーチ力の高さには目を見張るものがあるといわれています。

ライザップのトレーナーは肉体作りのコーチ能力が高いだけではなくて、人の役に立ちたいと思っている人が実に多いです。

ライザップのトレーナーの質が高いのには、客観的なデータがあるんです。

ライザップにはメインコース終了後にリバウンド予防のためのボディマネジメントプログラムというものがあります。

もちろんですが、ライザップ会員はこの保険のプログラムに参加するかどうかは任意となっています。

ボディマネジメントプログラムの肝心の内容ですが、毎月2回トレーナーによるマンツーマンのトレーニングと、毎月1回のプランニングがあります。

実は、このボディマネジメントプログラムへの加入率は8割超えなんです。

もしトレーナーのコーチ能力が低かったり、評価が悪かったりしていたら、ここまでの参加率にはならないと思います。

この驚異的な参加率があるという事実が、トレーナーのコーチング能力の高さが一定の評価を獲得している証拠でもあります。

メリット2 ライザップのゴール設定はずば抜けている!

ライザップの目標への力の入れ方はパーソナルジム界の中でも群を抜いています。目標設定が洗練されていて、難しくもなければ簡単でもないからこそ、維持できるんです。

ライザップのトレーナーがコーチ能力に評判があるのは、星の数ほどあるパーソナルジムの中でも目標設定能力に長けているからなんです。

ライザップのトレーナーが行っているコーチングには次のようなメリットがあります。

充実感を感じて日々のトレーニングや食事メニューなどのモチベーションが落ちないようにするプラン、ゴールまでの道筋をわかりやすく数字で目に見える形にしてモチベを高めるスキルなどなど。

限界ギリギリの目標設定というのは、人間をわき上がらせる効果があります。

実現できるかどうかわからないけど、ギリギリ実現できるかも…、こういうときに人間はモチベーションが高まるということがわかっています。

ゴール実現においては、人間は頑張れば何とか実現できそうだなと思えることが大切です。見るからに不可能なゴールに挑める人なんていませんよね。

頑張って努力を積み重ねていけば実現できそうだと思えるときにこそ人というのはやる気がわき上がってくるのです。

ライザップでは過去の10万人以上もの会員のビッグデータからはじき出した実現可能な数値目標を設定してくれます。

ライザップの最初の無料カウンセリング時に、ライザップの過去の会員データを使って、あなたの場合だったら2ヶ月で何キロ体重が落とせて、体脂肪率はこれくらい落とせるという実現可能なゴールを提示してくれます。

その数値だけを聞いても自分が目標を実現できるかどうかわからない可能性があります。

ですが、ライザップの過去の会員で自分と似たような年齢と体重と体脂肪率の人がその目標を実現しているわけですから、一気にモチベーションがあがりますよね。

上記のような努力次第では実現できそうなラインに目標を設定することにより、やる気を損なうことなくゴールへと一歩一歩着実に歩を進めていけるような仕組み作りが大切なんです。

ライザップでは目標設定のあとに、トレーナーがプランニングを使って、その目標を実現するための細かい設定を作ってくれます。

プランニングシートというのは、ゴールから逆算して、今月中にすべきことから始まって、週単位、日にち単位でやるべきことを細かく設定してくれます。

するべきことがシンプルだとやることが明確になってきてくれて、毎日のトレーニングに取り組みやすくなります。

具体的な目標が立てられたからといって、やる気がない日も当然あると思います。

そんなときは励ましてくれたり、褒めてくれたり、話し合える相手がいるとモチベーションが長続きするものです。

トレーナーというのはライザップ会員の小さな変化や、本人すらも気づいていない変化も見逃さずにアドバイスをしてくれます。

ライザップはトレーナーを採用して研修するときも、他人を褒めて伸ばすことができるかどうかに着目して研修をおこなっていきます。

メリット3 食事メニューがすばらしい!

食事管理もデータ重視でやっているのはライザップくらいではないでしょうか。ライザップでは目に見える数字として客観的に食事管理をしていきます。

食事メニューを数字で管理するというのは具体的にどういうことかというと、自分自身の目標体重や体脂肪率に合わせた食事メニューを作っていくということです。

簡単に説明すると、糖質150グラム、脂質100グラム、タンパク質120グラム、と細かい栄養素のグラム数を完璧に管理して調整していくということです。

他には、個人の基礎代謝量から一日のカロリー摂取量などのプランも練ったりすることによりよりいっそう実現しやすくなるでしょう。

ライザップでは食事のガイドライン解説書も配ってくれます。このガイドラインには、大まかな食材のタンパク質や脂質や糖質などがどれくらい含まれているか書かれているので、これを参考にして自分で食事メニューを組み立てることもできます。

毎日三食の食事をトレーナーへの報告が義務づけられています。報告にはスマホアプリを使います。

ライザップのスマホアプリには600種類もの食事メニューが掲載されており、そのメニューの中から自分が食べたメニューを選ぶと食事で摂取したタンパク質や脂質やカロリーを産出してくれます。

またスマホのアプリにはラインのような機能も付いていて、トレーナーからアドバイスをその場でもらうこともできるようになっています。

メリット4 ライザップはリバウンドしにくい!

ライザップのリバウンド率は異常に低くて7%前後だといわれています。

さらに、ライザップではリバウンドしないような仕組みや環境を整えることによって、リバウンド率を可能な限り低く保っています。

ライザップにはリバウンドを予防するための2ヶ月間のアフターフォローが用意されています。

このボディマネジメントプログラムというのは、リバウンド保険のようなもので、リバウンドしてしまったらもう一度同じ内容を受講することができます。

とはいっても、ライザップのリバウンド率は7%以下なので、このコースを受ける人は少ないでしょう。

ライザップに申し込んだ人の8割くらいはこのリバウンド保険に入るそうですが、実際の内容は次のようなものになります。

1,マンツーマンのトレーニングが50分

2,1ヶ月に1回生活習慣などへ助言してもらえる

3,ジムのマシンが使いたいだけ使える!

ボディマネジメントプログラムを実施したのにもかかわらず2ヶ月以降に体重が戻ってしまった人に適用される保険です。

ライザップを受講する前の身体に戻ってしまった場合は、もう一度29万8千円のコースを無料で受けることができます。

結果を出したい人はライザップ!

口コミなどからライザップのメリットやデメリットがまとまってきたので、おさらいしてみます。

悪い口コミとしては、シンプルに会費が高いというものだったり、食事制限やトレーニングメニューがきついというものがあります。

ライザップのプラスの評価としては、トレーナーの質がよくてコーチ能力も高かった、食事管理やトレーニング管理がすばらしかった、目標設定がすばらしかったなどがあります。

そもそもライザップに向いている人というのはどういう人なのでしょうか。肉体作りやダイエットしたい人すべての人におすすめできるわけではないと思います。

とくに、ライザップのシェイプアッププログラム終了後の、食事メニューや運動メニューなどに気をつけていないと、リバウンドしてしまって、高い会費が無駄になってしまいます。

ライザップに通うことにより、しっかりとした運動習慣を根付かせたい人にはうってつけだと思います。

以下の項目に当てはまる人はライザップにおすすめなのでぜひ検討してみましょう!

1,絶対に理想の体型を実現したい人

2,食事習慣や運動習慣を作りたい人

3,習慣の作り方や目標設定を身につけたい人

ライザップのゴール設定ノウハウなどは、なにもダイエットや肉体作りにだけ使えるものではありません。人生のその他のゴール設定などにも使えるのでとてもおすすめです。

無料カウンセリングで入会の是非を決める

ライザップは入会するかどうか迷っている人のために、無料で事前カウンセリングを実施しています。

ライザップの無料カウンセリングを受けたからといって絶対に入会しろともいわれませんし、営業されることもありません。

店舗によっては入会のプレッシャーをかけられる店舗もあるようですが、そういう場合はその店舗自体をやめておきましょう。別の店舗での無料カウンセリングを受けてみましょう。

無料のカウンセリングのあとにもし入会したいときは、カウンセリング後日に申込書を記入して入金をするという形になっています。

ライザップのカウンセリングに申し込み

ライザップの無料カウンセリングに申し込むためには、ライザップ公式サイトにアクセスして、無料カウンセリングボタンをクリックしてください。

カウンセリングページにアクセスしたら、名前やメルアドや電話番号や希望店舗や時間などを入力してください。

すぐにカスタマーセンターからの予約日時確認の連絡がきます。

1時間くらいのカウンセリングなど

1,ライザップの施設を内覧する

ライザップのカウンセリングの最初のステップとして、ジムの内覧ができます。シャワーやトレーニング機器などです。

2,体型についてのヒアリング

ジムの内覧が終わったら次にお客様のヒアリングを行います。目標としている体重や体型などについて聞きます。

ライザップには過去に会員だった10万人分もの大量のデータがあるので、完璧な目標設定をはじき出してくれます。

3,専用の機械で肉体を計測

ライザップでは専用の機器で、筋肉量や体のバランスを計測したデータをくれます。

4,目指す目標を設定

ヒアリングの内容を元に目指す目標設定をします。どういう食管理をしてどういう運動習慣をしていけば、あなたの目標を実現できるかという、具体的な細かいステップに分けられた目標を提示してくれます。

ライザップは日本各地に大量の店舗を展開していて、どれだけ人気で、どれだけお客さんに支持されているかということが以上のようなきめ細かいサービス内容からわかると思います。

ライザップのコース料金は高めに設定されていますが、これだけのサービスのきめ細やかさと、目標実現率や、リバウンドしにくさなどを考えると最高のジムだといえるでしょう。

ライザップのよくある質問

食べる量を減らすわけじゃない

白飯や麺類が好きな人にはきついと思うかもしれません。

ライザップでは食事量を減らすのではなくて、カロリーや栄養素から考えた食事メニューにすることにより、肉体改造を目指していきます。

ご飯やラーメンやパンなどの炭水化物が多い食材を減らして、肉や野菜などを主に食べるようにします。代謝量を増やすことにより消費カロリーを増やすことを目的としています。

意志が弱い人でも成功できる

ライザップ利用者の多くの人は、過去に自分一人でいろいろなダイエット手法に試みたものの失敗してきた人が多いのですが、ライザップに入ってから成功している人がたくさんいます。

ライザップでは質の高い洗練された専属トレーナーが付いてくれることにより、食事やトレーニングなどをつきっきりで教えてくれます。

第三者と目標を設定したのだからやり抜かねばならないという強制的な力が働きます。なので、こういった環境を提供できるのもライザップの強みですね。

終了後のフォローがある

プログラム期間が終わったあとも、自分でトレーニングを継続することがリバウンドしない秘訣です。ライザップでは自分で家でできるトレーニングメニューも考案しています。

どんな理由でも返金してもらえる?

ライザップの30日間返金保証ではプログラム開始から30日間であればどういった理由でも返金してもらえます。

トレーナーを変更してもらえる

専属のトレーナーがつきますが、相性が合わないと思ったら、変更も可能なので安心です。

人と人のマンツーマンなので、相性がなんかかみ合わないなと思ったら、遠慮せずに申し出て変更してもらいましょう。

トレーナーにいわなくても、ライザップの係の人に言うことでトレーナーを交換してもらうことができるので、気を遣う必要もありません。

ライザップは最高のパーソナルジム!

ライザップはお客さんと専属トレーナーの完全マンツーマンによって、食事メニューやトレーニングメニューを個人個人に完璧に合ったものを提供して、理想の肉体を実現するパーソナルジムです。

ライザップの特徴的なcmを皆さんも一度は見たことがあるのではないでしょうか。

このページではライザップの口コミの本当のところや、料金体系や、他のジムとの比較情報など、いろいろな視点から比較した情報を載せているので是非参考にしてみてください。

ライザップでダイエットや美ボディを目指したいと思っている人はもちろんですが、他のジムと迷っているという人にも参考になると思います。

短い時間で高い効果を期待できる高コストパフォーマンスのパーソナルジム「ライザップ」。完璧な肉体作りを目指している人にはライザップが一番おすすめです。

ライザップは好評な口コミが多い!

ライザップの口コミは高評価でポジティブなものが多いと評判です。

トレーナーがとても丁寧で親切に教えてくれる、コスパがよくてコース料金に見合っている、食事管理も徹底していてわかりやすかった、などなど。

トレーナーの対応がよかったという口コミが多かったですね。以下には一つ一つの口コミの詳細をのせています。

トレーナーの対応がよかった

トレーナーの質がよくて、教え方がうまくて、人間性もよかったという口コミです。トレーニングが多少きつくてもすばらしいトレーナーがいればモチベーションも高い状態を維持できますよね。

実際の口コミです。

ライザップは以前からcmで気になったいたのですが、ついに3ヶ月のコースに入会しました。

簡単に端折っていうと、これだけいろいろなノウハウがあれば痩せることが出来るなという印象です。

ライザップにいわれたとおりのことをすれば、過去の実績やデータから痩せられるのはわかっています。私自身もかなり痩せることができましたし、肉体改造ができました。

専属のトレーナーさんとマンツーマンで教えてもらえるのですが、とても親切で丁寧なので安心してトレーニングをこなしていくことができました。

限界まで自分を追い込んだメニューをこなしていっても、不思議とモチベーションがなくなることなくできました。

価格が高いけど実現しやすい

他のパーソナルジムと比べて高いとはいうものの、それ以上の結果を得られるので満足できたという口コミです。

実際の口コミです。

とにかく結果を最優先するライザップだからこその評価であるといえるでしょう。

ライザップの料金は他のパーソナルジムに比べて高く設定されていますが、結果が出るのであればそれに超したことはありません。

体重が10キロくらい、体脂肪率が15%くらい、落とすことができました。

過去の人生においてもいろいろなダイエット器具などを通販で買ってきたのですが、ことごとく失敗してきましたが、ライザップではものすごい成功することができました。

食事管理が徹底していて守りやすい

トレーニングはもちろんですが、食事メニューまで徹底的にしてもらえたという口コミが以下になります。

実際の口コミです。

ライザップのコース料金は2ヶ月で40万円くらいでした、この金額を一見すると高いと思ってしまうのは普通だと思います。

ですが、2ヶ月間、訓練された専任のトレーナーが実際のトレーニングはもちろんですが、食事メニューやいろいろなモチベーションの維持方法などメンタル面でもきっちり指導してくれます。

食事メニューの管理は、ダイエットプログラムを実施して、実際に体重の変化に合わせていろいろ変化をつけてくれます。

私の場合は偏食で栄養がかたよっていたので、トレーナーさんにはよく指導してもらえました。

こんな親切な指導を受けていると自分一人でダイエットしたり肉体改造しているのではなくて、信頼の置けるパートナーがいるように感じて、とてもモチベーションが上がりましたね。

ライザップの悪い口コミとは

ライザップのマイナス面の口コミにおいては、あまり痩せられなかったとか、店舗の対応が悪かった、などがありました。

サービスの質が均一じゃない

ライザップはたくさんの店舗を展開しているのですが、店舗によって対応に差があるという口コミです。

ライザップは無料の見学などもできるので、その店舗がいいかどうかを見極めるためには、見学してみるといいでしょう。

実際の口コミです。

私が入会したライザップの店舗は店舗の規模がまず小さくてトレーナーの数もあまりいませんでした。専用アプリも使ったのですが、最初の1ヶ月しか使いませんでした。

ジムには固定時間の予約をお願いしていたのですが、ジムの都合で毎回時間帯を変えられてしまったり、トレーニング自体も早めに終わったりして、なんだか損しました…。

1ヶ月くらいで退会しましたが、結果にコミットメントするどころか、ほったらかしの状態でした

痩せることができなかった

ライザップに入会してもスムーズに痩せられなかったという口コミもありました。

一人一人のモチベーションや意気込みや体質なども全然違うので、ライザップがたまたまあっていなかっただけかもしれません。

実際の口コミです。

ライザップには1ヶ月くらいしか通っていませんが1キロくらいしか落ちませんでしたね。普通のジムでも落ちるような体重だったので、とても悔しさが残りました。

ダイエット手法にも個人差があると思いますが、こんなに痩せられないなら意味がなかったかなと思います。

もともと痩せにくいというのもあったのかもしれませんが、食事メニューも真剣に取り組んでいたのですが、結果としてこれだけしか結果を出すことができませんでしたね。

ライザップには他のジムにはないものがたくさんある

ライザップは、他のパーソナルジムと比べてどういう特徴があるのでしょうか。重要なポイントを紹介していきたいと思います。

誰の目も気にせずにトレーニングできる

ライザップでのトレーニングは、ほとんどすべてのコースで、個室でできます。

一般的なジムと比べると、周りの目を気にしなくてもいいのは、ライザップの大きなメリットではないでしょうか。

また、マシンの待ち時間もなく、専属のトレーナーと一対一で思う存分に好きなトレーニングに打ち込むことができます。

スキルが抜群のトレーナーがいる!

ライザップのトレーナーは超一流がそろっていて、スキルだけではなくて知識も造形が不快です。

ライザップのトレーナー採用率はなんと約3%といわれています。採用されたあとにも約200時間にも及ぶ実技や講習があります。

ライザップの研修内容には単純に栄養やトレーニングだけではなくて、人間心理なども学ばなければなりません。

なのでトレーニングの指導だけではなく、コースの途中で挫折しないようなメンタル面のケアも万全です。

フィジカル面でのトレーニングや食事管理だけではなく、モチベーションを高める方法なども教えてくれます。

リバウンドする確率を減らす

ライザップのトレーニングメニューは単純に痩せることを目的としている訳ではなくて、一生太りにくいようなものを目指しています。

これはどういうことかというと、筋肉量をアップして、基礎代謝量をアップすることにより太りにくい体質に改善するということです。

世間一般にはきつい運動器具や、無理な糖質制限によって急激に痩せる方法もありますが、そんなことをしても長続きせず、あっという間にリバウンドしてしまいます。

そういった点では、健康的で確実に痩せてリバウンドも少ないというのがライザップの最大のメリットだといえます。

ライザップの料金

ライザップの評判やメリットなどを把握した上で、ここからは具体的なコース内容などを見ていきたいと思います。

あなたの目的に合ったサービス内容と料金があるかどうかをチェックしてみましょう。

コース料金は時期によって変動していることもあるのでご了承ください。

ライザップのコースは2種類ある

ライザップには大きく分けると次の2つのコースがあります。

1,マンツーマントレーニングコース 29万8千円

2,ペアトレーニングコース 398,000円(2人分)

一つ目のマンツーマントレーニングというのは、文字通り一対一で肉体作りのトレーニングや食事メニューのアドバイスなどを受けることができます。

マンツーマントレーニングというのは、トレーニングだけではなくて、食事メニューのアドバイスなどももらうことができます。

次のペアトレーニングコースというのは、2人ペアで申し込んだお客さんに対して、一人のトレーナーが教えるというものでお得になっています。

カップルや友達同士でダイエットや美ボディ作りに励みたいというひとにはおすすめです。

ペアトレーニングコースは一人で受けるコースと比べると安くなります。

2つのコースで有効なサービス

マンツーマンでもペアでもどちらのコースを受けても次のサービスを受けることができます。

1,定期的なカウンセリング

2,トレーニングの指導

3,食事メニューの改善

4,電話サポート

5,ウェアの無料貸し出し

6,アメニティなどが無料

とくにおすすめなのが、コース中ならいつでも受けられる定期カウンセリングではないでしょうか。

毎月1回は必ずトレーニング中の疑問点などを質問することができます。

このときはトレーナーにカウンセリングを依頼するのではなくて、第三者であるカウンセラーに相談できるという点がおすすめです。

専属トレーナーの人はつきっきりで聞きにくい内容であっても、カウンセラーならなんでも気兼ねなく質問できると思います。

他には、食事メニューのアドバイスをもらうことも出来る点がすばらしいメリットだと思います。

毎日食べたものをトレーナーに送ることによって、食事内容や栄養メニューについて聞くことができます。

トレーニングメニューと合わせて、食事メニューも徹底管理することにより、2,3ヶ月の短期間でも劇的な効果を実感することができます。

トレーニングウェアの貸し出しもあり、アメニティを自由に使えるのも嬉しい点です。

手ぶらの状態でライザップの店舗に行けるので、すごい画期的なシステムだと思います。

トレーニングプログラムを解説

ライザップでは先述のコースとはひと味違う、さらにきめ細かいトレーニングプログラムが用意されています。

細かいプログラム内容はカウンセリングを通じて決定していきますが、主に以下の3つがあります。

どういった人が一つ一つのプログラムに合っているのかも合わせて紹介していきたいと思います。

スタンダードプログラム

スタンダードプログラムというのは次のような人におすすめです。下半身が太りやすい人、腹回りの脂肪が気になる人です。

スタンダードプログラムは減量に特化したようなプログラム内容となっています。トレーニングによって生活習慣の改善と体脂肪率の改善を同時に行います。

下半身や腹回りのトレーニングにくわえて全身をくまなくトレーニングするので、肉体美を目指したい人にもおすすめです。

スペシャルプログラムとは

スペシャルプログラムは太もも周りの脂肪やお尻の脂肪が気になっているひとにおすすめです。

スペシャルの意味は、ボディラインを綺麗にするためのスペシャルが込められています。

太ももやお腹周りの脂肪が目立ちやすい箇所に重点的にトレーニングを行うことによって全身のサポートをします。

健康なダイエットを目指している人だけではなくて、ボディラインにこだわったダイエットがしたい人におすすめです。

アクティブプログラム

アクティブプログラムはこんな人におすすめの内容です。日頃の運動不足が気になる人や内臓脂肪が気になる人などにおすすめです。

このプログラムは、全身の筋肉量をアップして、よりいっそう健康的で痩せた肉体を維持するためのプログラムです。

年齢を重ねるとどうしても内臓脂肪がたまりやすかったり、血糖値の値が悪くなったりしますが、こういう内臓面も改善していこうというプログラム内容となっています。

昔の綺麗な肉体を取り戻したい人や、血糖値の改善を図りたい人などにはとてもおすすめです。

ライザップで実際に痩せられる確率は?

果たしてライザップに入会することにより本当に痩せたり肉体改造に成功するのでしょうか、あらためて検証していきたいと思います。

次の四つの理由により、ライザップのトレーニングでのダイエット成功率は高いといえます。

成功率が高い理由1 一人一人にあったコースやプログラム

ライザップでのダイエットや痩身ボディ成功率が高いといえる根拠は、自分の体に合ったトレーニングを実施できるところです。

どういったダイエットプログラムを受けるかどうかは、一人一人によって骨格や筋肉量に差があるので、最適なものを見つける必要があるということです。

ライザップでは卓越したスキルを持っている一流のトレーナーが、一人一人に完璧なトレーニングプログラムを教えてくれます。

なので、筋肉量の増加や体脂肪率の減少を効率的に行える確率も自ずと高くなるでしょう。

口コミの評判を見てもわかるとおり、トレーナーとマンツーマンでトレーニングに臨むことができるのも痩せられる確率が高い理由の一つです。

成功率が高い理由2 細かい食事メニュー

ライザップの成功率が高くて評判がいい理由としては、一つ一つのプログラムに含まれている食事管理が行き渡っているところです。

先述したように、ライザップでは一つ一つのすべてのプログラムにおいて、徹底的な食事管理が行き届いています。

タンパク質や糖質や脂質などのメニューを管理しながらトレーニングをやり続ければ痩せるというのは至極道理にかなっていると思います。

ごくごく当たり前のことを愚直にやり続けるシステムがあるからこそ、ライザップの評判は高いのです。

成功率が高い理由3 外部要因でモチベーションが維持できる!

3つめの成功率が高い秘訣としては、モチベーションを意志安い環境作りがなされているということがあります。

自分でトレーニングをやろうと思ったら、食事や筋トレメニューなどを自分で決める必要があります。

そういった点に関しては、ライザップでは専任のトレーナーがスケジュールや負荷のかけ方などを徹底的に管理してくれます。第三者の目があることによってサボりがちな傾向が幾分少なくなります。

トレーニングしていても二人三脚で励ましてくれるので、きついメニューや食事管理下においても積極的にトレーニングに取り組めると思います。

成功率が高い理由4 30日間だったら返金してもらえる

成功率が高い4つめの理由としては、ライザップが用意している返金保証があることです。

ライザップのトレーニングなどに満足できなかった場合は、入会後30日以内であれば返金してもらえます。

痩せられなくてもお金が返ってくるというのはもちろんですが、核心はそこではありません。

返金されるかどうかよりも、全額返金保証を設定しているライザップの自信の強さに注目するべきですね。

ライザップは圧倒的におすすめナンバーワン!

超一流の鍛え抜かれたトレーナーがマンツーマンで教えてくれる中身が濃いパーソナルジムはライザップを除いて他にありません。

ライザップのコースメニューなら、徹底的なトレーニングメニューから食事メニューまで完璧に行き届いているので、短期間ですごい効果を実感できると思います。

ライザップに入会しようか迷っているというひとは、無料で受けられるカウンセリングを受けてみてから決定してみてもいいと思います。

是非この機会にライザップを有効に活用して、理想の肉体を手に入れましょう!